功夫狂想曲

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成人鶴拳養生與應用班

白鶴拳介紹:

白鶴拳「以鶴為形，以形為拳」。以吞、吐、浮、沉四功與飛、鳴、宿、食四法（形），作為行拳煉氣的基本準則。身體動作以「舒展大方」、「柔和自然」、「緩急適中」為宜。訓練頭、身、手、足之全身三十六骨節合為一體，即「五肢歸一」的整體勁道。體現「陰陽合一」、「剛柔並濟」的身體思維。
行拳可以收攝身心精神導引內氣下沉入丹田。充實下丹田的聚氣能力，使內氣下達腰腹間。白鶴拳以氣擊人的「丹田功」經短鶴鳴聲的運使，將「丹田氣」傳送至身體的著力點。遇敵之時，以靜制動，瞬間「由內而外」之「丹田功」，配合「由下而上」之「腳力通於身，身力通於手」的爆發出彈、抖、顫之宗勁（駿身）。

養生功能:

教授老師: 賴坤德先生

於高職畢業後拜於中部鶴拳名師林元龍 老師，林老師退隱後再拜鶴拳宗師賴醒民老師為師習藝。習藝二十餘年，自民國93年才開始開班授徒--拳齡超過四十餘年

助教： 邱子芳

學經歷：靜宜大學觀光系畢業

        TOEIC 895分. 能即時英文口譯.

證照:國術教練C級, 太極拳教練C級。

武術專長: 推手、白鶴拳(1998年開始習藝，授業恩師--紀良育老師).

得獎資料:

2010年全民運動會推手第二級 台中市代表選手

2009年世運會太極拳推手國手 第一級 備取

2008年福爾摩沙盃 社女組 第三量級 第一名

2007全國第５屆鄒阿真盃太極拳八卦掌錦標賽成績 推手第三級　      社女第二名