功夫狂想曲

感謝林木火老師的高徒古小姐的提供，之前的福爾摩沙盃跟參與四平推手的練習中。阿紫一直以為林

老師說我的雙重是兩隻腳沒有陰陽，亦即同時接地。但是上週日的推手交流裡面才知道，並不是如此。

而且手腳部份，阿紫以為是不要同手同腳就好。(EX: 如拳架皆有陰陽，左手右腳、右手左腳。）

後來，古小姐跟我分享一個重要觀念。這個近期內游大哥也提過。化勁接力的完整度，用身體

接鬆胯落地。要盡量化到對方來力消失到一半，再走。以四平推手為例，若對方推我左側，我能沉左

胯（重心落左腳）接力一半，出右手還一半給對方。則平衡與架構無缺。對方即始用她的左手推我右

側。也不至失衡被推出。倘若第一下不接左腳，直接讓對方撲空，重心換到右腳。此時我右手右腳重

心與施力點皆在同側，變成所謂雙重。我身的右方已如實物，身實。對方擊我右側便出。以此可知抓

住對手出力未濟時機固然重要，而己身陰陽變化雙重之避免亦為根本。否則易成身死、身實之勢，轉

瞬潰退。此點尤對力量不夠大的人（女生的學習者為要），倘若沒善用化力時機與身體下沉鬆胯之勢，

就是在與對方拼力。女生要跟男生拼力氣，一般來說更難贏。

後記：

四平推手要點，不可捋採。為了要訓練單純腰胯化力，避免一般弓箭步推手一味閃躲蠻拼的積習。

頭頂懸。沉胯時，收下腹，尾閭。身體不可前傾過30度。 胯要鬆。

(該來多練拳架了>_<) 阿紫覺得凡太極拳架，基本上有練就會進步，外形表現不管，著重內在，全身

整合力的表現。手的動作是腳及身的位能體現。當意念跟構造確實，外形動作是自然形成。拳架的固

定式是完整的位能表現，但是那已是最終結果。還是要從根本下去求，才不會只是空架。試力跟與人

實際拆招，才能確定自己練的是能用的。但即使是再好招式，也要看對手應對程度及得機得勢才派的

上用場。