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拿起朋友送給我的分享小卡，她給我的關心與溫暖還縈繞心頭。
愛的小卡上寫著：
或許妳沒有得到父母足夠的保護，但妳可以選擇當自己內在的父母，
照顧自己的內在小孩。
如果，我可以選擇 「做自己的父母」，我會試著避免「全盤否定」的指責，除了指出自己哪裡不
足，也會去想，怎樣做可以更進步。或者提醒自己，已經學會的事情。允許自己犯錯，鼓勵自己
在經驗中學習。
關於善選良好的社群這件事—
我想一開始就挑選/找到和喜歡自己，相處起來愉快，價值觀相近的人在一起。
而非要去努力” 發揮影響力來改變對方，或者填補對方生活的空缺/ 問題來留住
一段關係。 我開始去尋找，靠近欣賞我，肯定我價值的人，盡量避免陷入需要
一再努力 “舉證” 自己價值的關係。
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