今天到了練習場，受到兩位蔡大哥的指導跟建議感覺真的很不錯。
我已經很久沒有走活步了。 很感謝這兩位大哥一位告訴我基本原則: 正中求
偏，讓我比較不會受傷。 另一位除了陪我走步外 (我走鶴步, 他走八卦 @@)，
還給了我很多烹飪的好建議。寫武術的東西，我不方便寫得太細。除非自己很懂
或已經練出成果。不然始終還是別人的經驗分享，也怕人家後面就不告訴我。這
樣我損失就大了。 另一位蔡大哥也很厲害，喜歡實戰武術，最近還去學以色列
防身術，讓我很羨慕他有那樣的時間體力跟領悟力。因為他有在開餐廳，有幸多
跟他請教了如何煮菜的方法。 他也不吝告訴我處理一些青菜的竅訣，像是煮青
菜要盡量壓在水面下煮。 如果可以菜都先燙過，再去用大火短時間炒來保持鮮
度。還準備給我ㄧ些咖哩，讓我下回去拿，好學著如何做些簡單的滷料。 今天
去王教練的訓練場感覺收穫很多，最主要是心情很輕快，我看著那些師兄們在
玩，自己也在旁邊學著、練著，彷彿新生般重新吸收知識。活步走走，流了一些
汗，超快樂的。 ^^
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