功夫狂想曲

一直以來練鶴拳總有一點突破不了的地方。而我現

在又在推手。想要找出可以練又可以用的點。對於

臀部微翹這個動作，其實以前跟拳友們做過很多探

討。此處只討論自己的情況與觀點。我覺得這個動

作對大腿跟背肌肌肉比高的男生是可以比較快練出

勁道來的。可是並不適合我，以女生的角度而言，

我練到的是半身力。腿肌力有，可是連不起來。向

前衝力有，可是打不進去。或者力量結構不夠。做

上下搬重物的動作，身體靠近物體，臀部微翹可以

確保脊柱不受傷。鶴拳這樣講究可以快速前後移動

跟上下動作多的拳，這樣演化其實很正常。據說鹿

港那有一派張衣蝶教出來的臀部甚至要翹到上面可

以放的石硯…。

但就我個人而言，跟練形意的廖紹良師兄、鳴鶴的

戴師兄、練過猴鶴兼陳太的林宏恩教授討論過後。

我覺得應該要微收尾閭，圓背，前傾。維持這樣我

比較容易練到全身的力量，而不會只有半身或斷在

一半。這樣發力，出去時，終式看起來還是有點臀

部微翹的。我打算把動作放慢，練上定式、動式皆

百次。把身力帶起來，肘盡量靠近身邊，來實驗一

陣子。看看這個方法是不是比較適合我。